美術館、知事公館など、大通公園~円山~円山公園~裏参道~狸小路を歩くウォーキング大通公園から「ミニ大通」をめぐり、北海道立「三岸好太郎美術館」「近代美術館」旧三井合名会社の「迎賓館」現「北海道知事公館」など。 1人参加OK距離:11km参加料:200円 |
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重要文化財やお寺など、東本願寺~円山~山鼻~中島公園ルートを歩くウォーキング札幌市中央区に点在する名刹11ヶ所のお寺を巡るウォーキング。明治・大正・昭和天皇が宿泊された国定重要文化財「豊平館」を配し、豊平川・藻岩山を望む「中島公園」の散策ツアーに出発。 1人参加OK距離:11km参加料:200円 |
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2012年10月1日から受付スタート! 大通駅より地下街へ~大通公園~北大植物園~地下歩行空間~すすきの~バスセンター駅より地下へと歩くコース大通公園や北大植物園、札幌地下大通ギャラリー、500m美術館と短い距離ながら自然と文化を楽しめ、地下街を歩くので車や雪道などを気にせず安心して歩けるコースです。 1人参加OK距離:8km参加料:200円 |
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2012年10月1日から受付スタート! 駅前通より~中島公園~市電沿い~地下歩行区間~サッポロビール博物館を歩くコース市電や地下鉄、JRと札幌のさまざまな電車を巡るウォーキング。北海道遺産に認定されている市電や北海道の交通の中心である札幌駅、2011年に開通したばかりの地下歩行空間など、札幌の町並みの歴史を感じながらウォーキングが出来ます。 1人参加OK距離:11km参加料:200円 |
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イヤーラウンドコース参加方法
- 参加受付を行います ウォーキング基地(IKEUCHI4階 アウトフィッターズカウンター)で参加者カードにご記入ください。 朝10:00から受付を行っています。
- 参加料をお支払い後、コース地図をお渡しいたします 歩いた回数・距離に応じて、国際市民スポーツ連盟から世界共通の歩行記録認定印用パスポートを購入します(200円)。 1コース1回の参加料(200円:障害保険料・運営費込み)をお支払いください。
- コース地図に沿って随時スタート
- ウォーキング基地(IKEUCHI4階 アウトフィッターズカウンター)にゴール
- パスポートに押印いたします 回数認定用パスポート・距離認定用パスポートそれぞれに押印します。 ウォーキング基地(IKEUCHI4階 アウトフィッターズカウンター)開設時間(10:00~20:00)までにスタート・ゴールしてください。
ウォーキングを楽しくする5つのコツ
- 歩きやすい服装・シューズを履いてチャレンジしよう。。
- 始める前は、予め十分にからだの各部の筋肉を伸ばしておこう。
- ウォーキング中は、こまめに水分補給を行なおう。
- 途中で体調が悪くなったら、無理せずすぐに休憩(場合によっては中止)しよう。
- 交通ルールを守って事故のないように。クルマや自転車に気をつけよう。